Η διαδικασία που θα ακολουθήσουμε!
Το πρώτο βήμα είναι να κανονίσουμε την μέρα και την ώρα της πρώτης μας συνεδρίας. Θα διαρκέσει περίπου μία ώρα.
Θα συζητήσουμε όσα χρειάζεται, για να καταστρώσουμε μαζί το πρώτο πρόγραμμα διατροφής.
Το πρόγραμμα, με το οποίο θα ξεκινήσετε, την πορεία σας προς την αλλαγή.
Μέσα από μια στενή συνεργασία (σε εβδομαδιαία αν είναι δυνατόν βάση, η όσο συχνά επιθυμείτε):
Θα συζητούμε πως βιώνετε την εφαρμογή του νέου προγράμματος
– στις μοναδικές συνθήκες της δικής σας καθημερινότητας
– και με τη μοναδική δική σας προσωπικότητα.
Θα εντοπίζουμε τα προβλήματα που προκύπτουν και θα βρίσκουμε τρόπους να τα αντιμετωπίσουμε.
Θα αξιολογούμε συνολικά την πρόοδο της προσπάθειας.
Τις θετικές αλλαγές στην υγεία και τη διάθεση σας, στις διατροφικές σας συνήθειες, στη σκέψη και στη στάση σας απέναντι στο φαγητό, στο λίπος, τους πόντους αλλά…και στο βάρος σας.
Θα θέτουμε στόχους.
Θα αξιολογούμε την προσέγγιση τους.
Αλλά και θα τους αναπροσαρμόζουμε όταν χρειάζεται.
Θα σχεδιάζουμε μαζί κάθε επόμενο πρόγραμμα διατροφής, βελτιώνοντάς το κάθε φορά, έτσι ώστε να φτάσουμε στον ιδανικό τρόπο διατροφής σας!
Ποιος είναι αυτός;
Αυτός που θα ικανοποιεί μια συνθήκη ισορροπίας, ανάμεσα στα ορατά αποτελέσματα βελτίωσης του σώματος σας, αλλά και σε μια άνετη εφαρμογή του, που να σας αφήνει ικανοποιημένους.
Σε όλα αυτά θα λαμβάνουμε πάντα υπόψη τις προγραμματισμένες εξορμήσεις ή κοινωνικές σας υποχρεώσεις, ώστε να είστε έτοιμοι για το πώς θα τα διαχειστειτε διατροφικά.
Αλλά και θα επιδιώκουμε να μπορείτε να είστε ευέλικτοι, ώστε να μπορείτε να διαχειριστείτε και έκτακτες
καταστάσεις.
Σε περίπτωση που μια συνεδρία είναι δύσκολο να γίνει δια ζώσης, θα υπάρχει η δυνατότητα να γίνει διαδικτυακά ώστε να μην διακόπτεται η ροή.
Υπό αυτές τις συνθήκες λοιπόν, ο μόνος τρόπος να μην πάει καλά η πορεία προς την αλλαγή μας ….είναι αν το αποφασίσουμε μόνοι μας…
Υπηρεσίες
Όλα τα παρακάτω πραγματοποιούνται τόσο μέσω συνεδριών στο γραφείο όσο και εξ αποστάσεως!
Διατροφή - Αλλαγή Διατροφικής Συμπεριφοράς
Συνεδρίες – Καθοδήγηση – Προγράμματα
Έλεγχο Βάρους
Παχυσαρκία, Μείωση σωματικού λίπους, Αύξηση βάρους, Αύξηση μυϊκής μάζας
Διατροφικές Διαταραχές
Υπερφαγία, Βουλιμία, Ανορεξία
Διατροφή για την γυναίκα
Εγκυμοσύνη, Λοχεία, Υπογονιμότητα, Εμμηνόπαυση
Διατροφή στα στάδια ζωής
Παιδική – Εφηβική διατροφή, Διατροφή και τρίτη ηλικία
Διατροφή & Πρόληψη / Θεραπεία Ασθενιών
Διαβήτης, Υπελιπιδαιμίες , Λιπώδες ήπαρ, Αναιμίες, Παθήσεις του θυρεοειδούς, Παθήσεις του πεπτικού, Αυτοάνοσα, Νεφρά, Καρδιακές παθήσεις, Καρκίνος, Χολή κλπ,
Διατροφή για καλύτερη υγεία & ισορροπία
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού, ισορροπία του εντερικού μικροβιώματος, διόρθωση σε διατροφικές ελλείψεις κλπ